Neues Sportprogramm: Fit durch den Alltag

In der Woche nach den Herbstferien bietet der Turnverein Germania Ostwig ein neues Sportprogramm an. Jeder kennt das: Ausreichend Bewegung in den Alltag zu integrieren, kann aufgrund von langen Arbeitszeiten oder stressigen Tagesabläufen oft anstrengend sein. Dazu mangelnde Motivation, schlapp, keine Lust auf nichts, man ist mit sich selbst unzufrieden und nimmt sich immer wieder aufs Neue vor sich im Alltag fitter zu machen oder zu halten. „Fit durch den Alltag“ – der Name ist (Sport-)Programm und richtet sich an alle interessierten Frauen und Männer, die ihre Gesundheit fördern und sich fit halten wollen. Muskelaufbau, Steigerung der Kondition, allgemeines Training der Beweglichkeit stehen ebenso auf dem abendlichen Programm wie die Dehnung der Muskulatur, um nach einem stressigen Arbeitsalltag zu regenerieren. Dazu gibt Kursleiterin Fatima Dikyol Tipps und Tricks, wie sich jeder im Alltag fit halten kann.

Start des neuen Sportkurses ist Mittwoch, der 28. Oktober 2020 von 18 bis 19 Uhr in der Turnhalle am Loh in Ostwig. Anmeldungen nimmt Kursleiterin Fatima Dikyol unter der Telefonnummer 0163 128 04 11 oder per E-Mail an f.amine@hotmail.de entgegen.

Voraussetzung zur Teilnahme ist eine Mitgliedschaft im TV Germania Ostwig. Darüber hinaus kostet der Kurs bis zu den Weihnachtsferien 12 Euro (1,50 Euro pro Stunde). Bei ausreichender Teilnehmeranzahl (10 bis 20 Personen) wird der Sportkurs anschließend bis zu den Osterferien fortgesetzt.

Da die Umkleiden in der Turnhalle aufgrund der Corona-Schutzbestimmungen zurzeit nicht genutzt werden dürfen, müssen alle Teilnehmer bereits fertig umgezogen die Halle betreten. Hierzu gilt für alle die Mundschutzpflicht beim Betreten und Verlassen der Turnhalle. Auf dem Hallenboden muss kein Mundschutz getragen werden.